高考心理辅导(考后学生心理变化大)

1、家长要及时和学生沟通

家长应及时与孩子沟通，帮助孩子化解心理压力和负担，并进行正确引导。父母应该帮助他们做好面对现实和接受挫折的准备。父母应该试着平复他们的心态。学生在考试之中的好坏已成定局。做好学生心理咨询工作非常重要。不要纠结和比较太多。及时引导学生规划暑假生活和来生

2、家长要承担责任

考试之后家长要勇于承担责任，正确引导孩子的心态，不要开始放松自己。一方面，家长应该更加关注正确面对考试得失的人生真理。例如，高中入学考试只是人生的一个小插曲，这并不意味着生命的毁灭或辉煌。充其量只是某个阶段的失败和成功。说服考生改变旧的考试观念，保持平静健康的心态家长应该主动增加考生的体重，尤其是那些高考不及格的考生。家长应该找到转移注意力的方法，引导他们参加一些适合自己心理特点的有吸引力的活动，如技能课、体育锻炼、旅游和其他有益的活动

3、引导学生爱自己

学生要学会爱自己、尊重自己、喜欢自己、接受自己，因此，他们将不再有自怜的想法。高考结束之后，考生不妨采取转移注意力的方法，这样可以有效避免被不良情绪困扰。转移注意力的方法有很多。例如，在等待考试分数的时候，你可以选择一个合适的时间与亲朋好友一起郊游，欣赏自然风光，让愉悦轻松的气氛冲淡你的烦恼，充分放松你紧张的神经

只要这些暗示方法得到有效的运用，考试之后的焦虑和紧张可以得到缓解。及时排除刺激物的干扰，恢复活力。一些家长在高考后和高考前夕对孩子的身体和心理都给予了细致的照顾，考试一结束就对孩子视而不见，给孩子带来了很大的心理鸿沟。

中科院心理研究员、著名心理专家王极盛早在十年前就做过一个研究：在20项决定高考的因素中，排名前五项的是考场心态、考前心态、学习方法、学习基础、学习态度。

其中考场心态、考前心态占了第一、第二的位置，突出心态对高考的重要性。其他三个，除了学习基础外，学习方法、学习态度中也有很多心理的成分。

在中高考心理辅导中，学习方法和态度很重要。

平常的心态、良好的情绪，对自我能力的发挥有特殊重要意义。不良的心态、不良的情绪，对考生有极大扰乱和消耗作用。

进入高（初）三后，从心理上战胜高考，高考就成功了一半。

中高考心理辅导，就是帮考生有个良好心态、积极乐观情绪，去面对考试。

中高考心理辅导，是以心理辅导为中心、辅助其他知识和技术、对考生从心理到态度到行为进行整体优化的一项系统工程。

第一、及时有效解决考生的心理困惑和情绪困扰；

第二、帮助考生提升复习和迎考的效率，进而有效提升成绩；

第三、有效预防考生心理危机和心理问题的发生；

第四、有效指导家长和老师，让他们学会如何与考生做正面的沟通。

考前心理辅导，可以让学生轻装前进，心情相对轻松地学习。

帮助学生做到想学、能学、会学甚至爱学。而且指导学生掌握有效的策略，用效率换时间，达到事半功倍的效果。这也是为何有效的心理辅导，可在短期内帮助考生提分的原因。

美国自然科学家、作家杜里奥提出杜里奥定律：没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣。如果精神状态不佳，一切都将处于不佳状态，这对人的影响是最大的。

积极心态与消极心态的差别，就像两根材质相似的木头，一根因被点燃而发热、发光，一根因被丢弃而发霉、腐烂。人生也会因“点燃”与否（心态积极与否）走向截然不同命运。

中高考马上来临，一定不要忽视做好考生考前的心理辅导，让他们卸下心理负累，轻松赴考！

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