高考必备(高考必备物品?)

2024-03-29 01:59:05

高考必备物品:

1、准考证:准考证是进入考场的有效证件,必须妥善保存。考生可以复印一份准考证,反正面都要复印,由家长随身保管,可供家长随时查看考试时间,注意事项,用来提醒学生。

2、身份证:身份证与准考证同样重要。

3、文具2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒:涂答题卡使用的铅笔不要削得太细,或带自动铅式2b铅笔。

4、手表:考试时最好带一块手表,合理安排时间。不允许带数字手表,要带表针的,不用挑剔,只要准确就行,太贵重的手表还会担心丢失、损坏,影响精力。

5、水:很多经历过高考的同学,考试时很少感觉口渴找水喝。不过遇到卡壳的题,也可象征性地喝口水,让自己放松一下。提醒考生水要放在地上,以免洒水污染试卷。

6、雨具:考试前两天考生或家长应注意天气预报,了解高考当天的天气情况,如果有雨,提前准备好雨具。

7、眼镜戴眼镜的同学最好准备副备用眼镜,要提前试戴其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。

高考文具有哪些如下:

a.黑色字迹的钢笔(不可使用蓝色或红色水性笔,黑水水性笔一般准备0.5mm的即可多准备几支,防止出现没水的现象,购买时注意试笔颜色是否黑色以及运笔流畅)

b.直尺、三角板、(一般准备直尺和三角尺即可,购买时注意选择尺子边缘处有斜度的方便绘图使用)。c.2B铅笔,铅笔刀(2B铅笔的话可以提前削好,笔尖尽量钝一点,不要太尖,容易断)。d.圆规(画图的时候使用)

e.橡皮(选择绘画专用橡皮擦拭笔迹较为干净,而且不损伤纸张)以上相关文具可以提前准备两份以防万一,大家也可以去正规商店购买套装,使用之前一定要先试用一下,以防是坏的,

除了以上的文具我们在考试的时候还可以带上水杯和餐巾纸,毕竟一场考试下来将近2个小时,是需要补水的。遇到到卡壳的题,也可象征性地喝口水,让自己放松一下。

如何缓解紧张的情绪

1.日常生活:患者可以通过逛公园、听歌、读报等轻松的方法,或跟自己的亲朋好友聊一聊将自己事情,将注意力转移到一些其它事情上,从而减少紧张情绪。

2.呼吸方法:紧张时可以进行深呼吸,重复3到5次。这样可以将注意力转移,从而有效地缓解紧张的情绪。

3.自我心理调节:许多东西都不会太过恐怖和艰难,多给自己一点正面的思想上的提示,增加社会实践机会,慢慢提高自己的自信,从而克服心中的恐惧缓解紧张的情绪。

4.心理辅导机构:如果以上的治疗效果不明显,可以通过专业的心理咨询机构进行放松治疗。

要注意的是如果出现经常性紧张,应当立即前往医院,明确病因对症治疗。

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