考试时如何(怎样考试时集中注意力)

考试如何集中注意力的方法有：

1、运用积极目标的力量。就是给自己设定一个提高自己注意力和专心能力的目标，这个时候我们就会发现，自己在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和提升。

2、运用场景想象预演法来进行调节。科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕，在遇到真实的考试情景的时候，我们的记忆印痕就会被激活，从而让我们获得积极的应考效果。

3、采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中注意答卷。在手腕上戴一个橡皮筋，当你“沉不下心”、“分神、跑神”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己。

1、有充足的知识储备：掌握全面，有助于考场解题；

2、做好考前准备：考前做好复习，准备好相关考试用品；

3、仔细认真：杜绝因马虎、不认真而失分的情况出现；

4、保持一颗平和的心态：培养自己的心理素质，以平和的心态去应考；

5、掌握答题技巧：先易后难，合理分配时间；

6、考完不讨论题目：以免影响心情，影响下一科目考试发挥；

7、考前有规律的作息和睡眠：以最佳状态应考，效果事半功倍。