高考发烧(考生紧张会引起体温过高吗)

今年，由于新冠疫情的影响，全国高考已经推迟了一个月。随着高考的临近，高考与疫情防控仍然需要重点关注。近期，教育部发出通知，要求严格执行高考防疫措施，对考点所有人员进行体温测量，体温低于37.3摄氏度时方可进入考场。

此次新闻发布会上还说，在进入考场之前，考生将逐一接受体温测试。如果高于37.3摄氏度，将会用水银温度计重新测试。只有当复试结果正常时，他们才能进入考场。如果复试结果仍高于37.3度，主考和副主考将根据实际情况做出综合判断，然后安排考生在备用考场参加考试。

的确，对大多数学生来说，高考是改变他们生活的最佳选择，可以说，未来的生活在很大程度上，是和这次考试有关联的，这是家长们不能忽视的。许多家长都很担心，自己的孩子在考试当天会发烧或出现其他情况，导致体温上升，耽误考试。因此，作为家长，他们都很关心，如何防止孩子在考试当天发热。

这里要强调的是，心态很重要。父母应该时刻关注孩子的心态，如果发现他们自己过于紧张和焦虑，必须及时平复情绪，以防止孩子因过度焦虑而出现一些不良反应，这其中就可能引起体温升高。要注意的是，许多家长在考试的时候，可能比他们的孩子更紧张，这种紧张的情绪很容易被传染。父母的过度紧张，可能会导致一系列的负面反应，所以不仅是孩子，父母也应该注意控制自己的情绪，避免负面情绪传染给孩子。

如果人体处于过度紧张状态，则可能导致交感神经兴奋，从而可能导致一定程度的体温升高，但这种体温升高通常不会超过人体正常体温的上限，也就是体温不会超过37.2度。如果此刻体温超过37.2摄氏度，即使是因为处于紧张状态下，也是不正常的。如果反复测量，体温仍然超过正常上限，需要及时采取应对措施。

我考试时感觉头很昏，身体发热，这是怎么回事，怎么克服这种现象

建议还是去考试

像中考，高考或一些重大的考试，能坚持去一定要去。轻者不下火线，宁可考试中退场，也不能放弃机会。

如果是一些测验考试，不能去就请假，毕竟身体是重要的

上述情况的出现就是医学称谓的考试综合症。考试综合症是学生中很常见的可逆性的心理障碍症。主要是由于考生长期、连续的精神紧张和焦虑而对考试异常恐惧所致。“晕考”原因分析

考试综合症的主要表现为：

①考试前心神不定，精神极度焦虑，记忆力下降，思维迟钝。

②考试前或考试当天出现各种不良生理反应，如发烧、头晕、头痛、心跳加快、出虚汗，甚至休克，产生所谓晕场等现象。③考试时感到头脑出现空白，思维能力降低，手足无措，心慌意乱，难以控制自己的情绪和思维，对考不好的严重后果感到恐惧。

考试综合症的产生主要有下列原因：

①个体心理素质不稳定或心理承受能力欠佳，多见具有神经质性格或神经过分敏感的人。

②对学习的期望值过高，心理压力过大，精神过度紧张和疲劳，惟恐考试失败。

③对考试的信心不足，过分看重考试结果，自卑心理严重。

④生活不规律，学习方法不科学，用脑不科学，造成不良的身心状态。克服心理恐惧

考试综合症是考生参加高考的大敌，必须加以克服。那么，怎样才能克服考试综合症呢？

1、正确看待高考。考试综合症多由于对高考结果过分关注和担忧，因此给自己心理造成巨大的压力。所以要以平常心对待考试，将考试看成一次普通的作业，并非不重视，而是从容不迫地应对这种紧张的智力活动。

2、要用科学的方法，根据自己的个性特点，制定学习计划。经常总结每门课程的学习方法，使考试成绩不断提高。

3、学习和休息合理安排，以轻松的情绪调节生活。人的大脑需要有张有弛、劳逸结合。学习应讲究高效率，而不是磨时间，打疲劳战。一旦发现自己学习效果欠佳时，最好到外面去活动身体，这是保证学习效率的有效方法。同时要保证充足的睡眠。生理学的研究证明，睡眠是消除脑力劳动所造成的疲劳和恢复精力的最好方法，因此，在高考前夕，要注意用脑卫生，不要把自己搞得精疲力竭。只有充足的睡眠和休息，才能使你的大脑清醒、敏捷，从而提高复习效率。

4、要有充足的信心和勇气。应相信自己通过平时的努力，考试所考内容皆为自己平时所学，考试中一定能发挥自己的最好水平。

最后还要一点个人意见：平时多用功，当你自信的时候 不会有这种情况发生的。