高考来月经怎么办(高考期间来月经，如何应对)

一年一度的高考即将来临，对部分女生来说除了精神压力之外，还比男生多了一份担忧和恐惧，那就是正好遇上来月经的生理期。为了使月经期不影响高考，许多考生和家长都希望通过药物的方法使月经期与高考错开。那么，是否每个高考期来月经的女生都要调整月经呢?我认为应根据以下情况来决定是否需要调经。月经的形成是每个进入青春期的在下丘脑——脑垂体——卵巢性腺轴的调节下，子宫内膜功能层生长、增生、分泌和脱落形成的。正常情况下，女性来月经仅表现为阴道出血，量不多，大约50-100ml左右，持续时间为3-7天，自身无任何不舒适的感觉，如果您的月经期是这种状况，不会影响高考的正常发挥，就没有必要用药物来错开经期。经期值得注意的是：①要保暖，不吃冰凉的食物，不用冷水梳洗。②要注意休息，避免剧烈运动。③食物尽量以清淡和易消化为佳。考生若患有痛经或经前期紧张综合症，在高考期间恰逢来月经，那就需要用药物来调经治疗。痛经是指月经前或月经期下腹痛、腰痛，严重的伴有出冷汗、恶心、呕吐或者不能行走。凡患有痛经的考生，可以在月经前2-3天(如果会提前几天来月经，需加上提前的天数)开始口服黄体酮片(又称醋酸甲基孕酮片)，每天1次，每次20mg，连服至高考结束停药，停药后大约在一周内会来月经。经前期紧张综合症是指女性在月经前7-14天开始出现头痛、乳房胀痛、紧张、疲劳、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、、盆腔沉重感、腹痛、、腰背痛、鼻塞、水肿等症状。该病直接影响考生的正常发挥，因此需要治疗。凡患有这类疾病的考生，在下次月经前14天开始，应口服黄体酮片，每天1次，每次10mg，连服至高考完停药。对于服药期间仍出现以上症状的，要针对性给予治疗，如头痛、失眠者可使用镇静剂；精神压抑或易怒、烦躁者要使用抗精神病类药物；水肿严重的用利尿剂等等。这些症状的诊断与治疗必须在医生的指导下进行，切记：不可自行盲目乱用药物。高考完后，希望家长要重视患有痛经或经前期紧张综合症的孩子，应及时到检查，查出病因积极治疗，痊愈后更有利于将来的学习和生活。

一般不建议吃药推迟。但是，当生理期反应过度（如因严重痛经而导致失眠、影响正常的高考发挥等），可以考虑在家长的陪同下，找正规医院的专业妇科医生咨询问诊，并在医生的指导下用药。

下面是不建议用药的原因、生理期安全有效的自行调理措施总结和注意事项等来供广大女生及女生家长们参考。

一、不建议吃药避开生理期的原因

俗话说“是药三分毒”，药物调理一般都有副作用。虽然通过吃某酮、短效“by药”等药物确实对推迟、调整生理期有帮助，但服用这类药物也同时会具有副作用，而且不同的女生对药物副作用的反应剧烈程度也会有一定的不同。

常见的副作用，如下体少量出血、头晕、恶心、失眠等。另外，大剂量、长期不合理的药物调整还会导致女生的生理期紊乱。值得注意的是，不同女生的反应会存在一定程度的不同，有的女生服用这类药物后可能只是感觉轻微不适，而有的女生服用这些药物后产生的副作用可能会导致自己的身体明显不适。

所以，如果女生生理期反应的不适症状不足以明显影响到高考的情况下一般不建议药物治疗。假如女生的生理期反应不能通过非药物方式缓解，并且这些反应确实会影响自己高考的正常发挥时，则有必要在医生指导下尽早地进行药物调整。

需要进行药物调整的女生，应该在家长的陪同下，最好在高考前的2~3个月就去正规医院找专业妇科医生问诊，以便给医生的诊治、女生自己身体的调理和对药物治疗效果的研判留下足够的时间。

注意再次强调：为了安全起见，女生们一定要在家长的陪同下，到正规医院找专业的妇科医生进行咨询、检查和诊治。

二、正常的调理措施和注意事项

冷饮、着凉、辛辣、情绪过于紧张等都是导致生理期紊乱和痛经的主要诱因，从根源上消除这些诱因就能起到非常明显的改善效果。所以，为了避免生理期的反应会影响到高考的女生，从自己生理期到来前的7~10天开始，就要在日常生活中注意自己的饮食、起居，以便大大缓解和避免可能会遇到的严重生理期反应。主要的注意事项如下。

1、尽量保证良好、充足的睡眠。

2、饮食要全面、均衡，不喝冷饮，不吃辛辣、过咸、过甜的食物，少喝或不喝咖啡，不过量食用巧克力。

3、部分女生可以适当喝些红糖水或生姜红糖水（生姜一定不要过量，否则会增加出血量）来调理身体。需要注意的是，无论是红糖水还是生姜红糖水，饮用的量，以及饮用的时间长短都要因人而异。

4、不洗冷水澡，注意身体保暖（包括日常穿衣和睡觉过程中的保暖），晚上睡觉前用热水泡脚10~20分钟（一般不超过30分钟）。

5、一般来说，痛经贴有溶血化瘀、调经养血的功效，它能快速缓解痛经，并对月经紊乱也有确切疗效。所以，在生理期期间备用点知名厂家的痛经贴也是个不错的选择。

三、小结

1、生理期反应正常的女生不必对自己的生理期进行过多干预。

2、生理期反应轻度不适的女生可以在饮食、起居等方面引起注意来改善痛经、失眠等不适症状（注：必要时可以在家长或医生的指导下适当准备几片止疼药）。

3、生理期反应过度或明显不适，以至于会严重影响到高考的女生，最好在高考前的2~3个月在家长的陪同下，到正规医院、找专业妇科医生进行咨询、调理、诊治。

有时一个错误的决定不但会直接严重影响到自己高考的发挥、导致自己的高考失利，而且还可能会对自己的身心健康造成严重伤害而后悔终生。所以，即将参加高考的女生们一定要切记的是，无论如何都不要道听途说并盲目听信某些“秘诀”、“小道消息”，以免导致自己“弄巧成拙”。

退一步来说，妈妈是这个世界对自己最亲的人。实在不知道怎么办好的女生，完全可以找个合适的时间和地点，勇敢地跟自己的母亲沟通，向最真心疼爱自己的妈妈请教这类问题的解决办法。