大蒜发芽可以吃吗(大蒜子发芽了还可以吃吗)

大蒜子发芽了是可以吃的。大蒜籽收获以后，休眠期一般为2—3个月。休眠期过后，在适宜的气温（5—18℃）下，大蒜籽便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。不管是青蒜，还是蒜薹蒜瓣，在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。

而且，最近的研究发现：发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。此外，发芽的大蒜还含有不同的代谢产物，这就表明它生成了不同的物质。

扩展资料：

大蒜的营养价值

1、调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情；

2、抗癌防癌：大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用；

3、降低血脂、防止血栓：大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成；

4、延缓衰老、预防铅中毒：常食大蒜能延缓衰老；它的抗氧化性优于人参；经常接解铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜，能有效地预防铅中毒；

人民网——发芽大蒜更有益健康 有些食物发芽后毒似砒霜

人民网——大蒜营养价值高 吃法不同功效不同

发了芽的大蒜能吃吗

蒜发芽了还可以吃。大蒜发芽的过程如下：

1、萌芽期

大蒜的发芽时间是从第一片叶子开始发芽，到第二片叶子开始发芽，这段时间不一样，一般要7-30天，而不同的品种，发芽的时间也不一样。

2、幼苗期

在发芽的时候，就会进入幼苗阶段，这个时候，叶片就会停止分化，变成花蕾，叶片的面积会越来越大，而叶片的数量却会越来越少，而根部则会从垂直方向发展到横向，下面的侧根也会随之出现。这时，根系对土壤的吸收能力会逐步提高，能够从土壤中吸取足够的养分。

3、花芽和鳞芽分化期

之后就开始分化出花芽，进入到花芽和鳞芽的分化期，从开始分化到分化结束就属于这个时期，时间一共能持续15-35天左右，要是时间较长的话，此时期能到100多天。这个时期是生育的关键时期，要是分化晚的叶子会早衰枯黄。

4、蒜薹伸长期

等到分化完成后，蒜薹开始逐渐的伸长。

5、鳞茎膨大期

底下的鳞茎也就是底下的蒜头，开始逐渐的膨大。

底下的鳞茎也就是底下的蒜头，开始逐渐的膨大。

众所周知，大蒜是生活中十分常见的一种食物，人们在腌制食物或者烹煮菜肴的时候，都会加入一些大蒜，这样可以让食物有独特的香味，增加人们的食欲。另外，大蒜还具备一定的杀菌消毒的作用，适当进食一些大蒜，对人体健康有一定的好处。然而，生活中有部分人在使用大蒜之前，发现放置时间过长的大蒜竟然发芽了，因此担心会不会对人体有害。那么，发芽的大蒜有没有毒？是否还可以继续进食呢？

发芽的大蒜有没有毒？还可以继续吃吗？

生活中，人们如果发现家中的大蒜发芽了，不需要太过担心。因为发芽的大蒜依然可以进食，不会有毒性物质生成。因此，人们在使用大蒜过程中，就算是发芽的大蒜依然可以进食。很多人都吃过蒜苗，而蒜苗就是大蒜发芽而得来的。

需要注意的是，如果是土豆久置后发芽，那最好就不要进食了。因为土豆跟大蒜不同，土豆在发芽之后，龙葵碱的含量大大增加。而摄入一定量的龙葵碱，就会对人体会造成极大的威胁。如果一定要食用发芽的土豆皮，必须要清除干净芽以及发芽的部位，这样才能最大程度预防中毒，而大蒜发芽则不需要有这种顾虑。

吃大蒜有哪些好处？

1、杀菌消毒

适当进食一些大蒜，可以有效起到杀菌消毒的作用。因为大蒜中含有一定的硫化合物，是天然的抗菌食物，进入消化道之中，可以起到一定的杀菌、消毒的作用。而其中含有的大蒜素，对于身体出现的某些轻微的炎症，可以起到起到明显的改善效果。因此，人们平时生活中适当多进食一些大蒜，对身体健康有一定的好处。

2、降低血脂

现在越来越多的人出现了高血脂症。血脂过高的情况下，就容易对人的血管造成影响，甚至会加速血管的老化，引发血管硬化情况。因此，人们在服药治疗高血脂的同时，可以适当进食一些大蒜，来帮助降低血清胆固醇水平，将血清中多余的胆固醇清除，防止血栓形成或者血管老化速度加快。

3、稳定血糖

平时生活中适当进食一些大蒜，对人们出现的糖尿病也有一定的辅助改善作用。因为大蒜中含有的微量元素比较多，像常见的晒元素就可以从大蒜中获取。补充这种微量元素后，可以促进人体中胰岛素的生成和分泌，对血糖的控制也有一定的帮助。因此，糖尿病患者在常规控制血糖之外，可以适当进食一些大蒜。