初中篮球考试标准(篮球考试评分标准)
篮球考试评分标准如下:
一、身材条件
依据:比赛司职分工(控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋)的身材要求。
二、个人攻防技术能力与特长
依据:1、个人攻防能力:技术运用的合理合法性、熟练程度、协同配合的能力及意识:
2、个人攻防特长:得分、助攻、盖帽、篮板、抢断等。
三、战术配合能力
依据:组织发动快攻战术意识与能力;两三人战术配合意识与能力。
4、比赛战术作风
依据:比赛中作风顽强,拼抢意识强,具有较强的拼搏精神。
篮球专项力量训练的原则:
一、超负荷原则
抗负荷练习是决定力量发展的决定性因素,练习时不断超过平时采用或已经适合的负荷。不断对肌肉产生更大的刺激,从而产生相应的生理适应,使肌肉力量不断增长,力量训练的超负荷是不断递增的持续过程。
二、专门化原则
篮球专项力量的专门化原则,指的是根据篮球技术动作的发力特点,制定篮球力量训练侧重点发展力量,针对自己的身体素质与个人位置,尽量与专项力量和技术结构特点要求一致。
篮球
(1)场地器材
测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。
测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球(符合国家标准)。设置方式如图所示。
场地设置示意图(“┄”为运球路线)
(2)测试方法
受试者在起(终)点线后,持球站立,听到出发口令后,按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起(终)点线时方可停表,计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进1。
(3)注意事项
①运球过程中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为:出发时抢跑,运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。
扩展资料:
排球
(1)场地器材规格及设置要求
场地设置在地面平坦、坚实的地面上,鼓励有条件的区县把场地设置在体育馆内。设置要求如下:
长和宽均为3米,场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物,标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距0.5米。
标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素,保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由区县根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
考试用球为排球(不能使用软式排球),其重量为230-270g,周长为650-670mm,球内气压符合排球竞赛规则要求。
(2)测试操作规范及要求
考生听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者,球落地即为一次测试结束,超时者,到规定时间后,考试自动结束。
男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时,方法正确,高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。
考生考试时,出现球触及标志物等情况,造成的后果由考生负责;出现犯规行为者,仪器设备立刻停止计数,当次测试结束,垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
(3)犯规行为
采用传球等方式触球;
脚踩标志线或出测试区域。
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