社保脱保一个月补交方式具体流程如下：

1、前往当地医保中心。可以前往当地的医保中心（也叫社保中心），向工作人员咨询并了解自己的医保缴纳情况，以及恢复医保的具体办理流程和标准；

2、补缴欠费。如果医保是因为欠费而被断交，那么可以通过缴纳欠费来恢复医保。需要缴纳欠费和滞纳金，缴纳后医保会自动恢复；

3、重新办理医保。如果医保已经被注销，那么需要重新办理医保。需要准备相关的身份证件和户口簿等材料，按照当地医保中心的规定和流程进行办理。

缴纳社保的好处如下：

1、养老：累计缴纳15年，到退休的时候，可以享受到退休金。

2、医疗：连续缴纳符合当地医保报销标准，住院可以享受报销。退休的时候，累计缴纳医保一定时间，可以享受退休后的终身医保。

3、失业：连续缴纳1年，单位原因导致离职或者合同到期离职，是可以享受失业金的。

4、工伤：在企业工作时间，发生工伤，可以享受对应的工伤报销待遇。

5、生育：连续缴纳时间符合当地的时间要求，计划内生育，就可以享受生育报销和产假津贴。

综上所述，不同地区和医保类型的操作规定和流程可能会有所不同。在重新缴纳医保时，应当按照当地的相关规定和程序进行操作，以免出现不必要的麻烦。同时，也需要及时缴纳医保费用，保持医保的连续性，以便于自己在需要时能够享受到医疗保障。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第二十三条

职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。