把你的户口原件以及复印件、社保卡交给单位办理社保的同志，让他给你办理：

1.填一张综合减少表

2.在填一张城镇增加表

3.带上增加、减少表和你的户口、社保卡等去社保缴费窗口（地址：营门口社保大厦）就可直接办理。

职工更换工作单位，基本养老保险、职工医疗保险可按规定随同转移至新单位继续参保。

1、如果跨统筹地区社会保险转移，本人带好身份证原件及复印件、养老保险手册，到社保中心填写《参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》，到转移窗口办理转移；

2、如果在统筹地区内或同一市内，当从某单位辞职后，只需该单位办理退工停保手续，新单位办理用工参保手续，社保关系自动转入新单位。