爬膝花卉(手脚爬和手膝爬的区别)

手脚爬，是用手和脚爬，就象猴子那样爬，而手膝爬是用手和膝盖爬。

爬取锻练的姿态。

跪爬。是以双手和两膝碰地，手膝更替先后爬取的方式。姿态：头伸出，五指分离碰地，双臂与肩同宽，两膝碰地，与肩同宽。

手脚爬。是以双手和两脚碰地，手脚更替先后爬取的方式。姿态：头伸出，五指分离碰地，双臂与肩同宽，双足碰地分离约一肩半宽，脚前掌碰地，膝微屈。

训练方法：

场所很大时：每一次爬取20-30米(或5分钟)，俯在地面上歇息2-3分钟，随后反复，持续3次为1组，共做3组。

场所较钟头：先往前爬一个8拍，随后向后爬一个8拍，更替开展各4个8拍。上下横爬，先往左边横爬一个8拍，再往右边横爬一个8拍，更替开展各4个8拍。进行后为1组，歇息2-3分钟，随后反复，共做4组。

锻练时跪爬和手脚爬可分离训练或更替开展。每星期最少锻练3次。爬取姿态宜变化多端，方法要形式多样。可采用直线往前爬，也可慢速度向后爬，或上下爬、曲线图爬、环状爬等。以降低锻练时的枯燥乏味感。

走进花朵的世界写作文

四川一个男孩放学爬树的时候，膝盖卡在树梢上，被消防员救助顺利救出，在网上引发了网友们的热议，其实爬树发生意外的话可以首先求助自己身边的人，因为我们都知道现在的社会是一个非常友好和谐的社会，如果我们在生活中碰到别人有困难的话，一定会积极的伸出援手的同时，也可以选择给自己的父母打电话让自己的父母选择报警，或者是自己能把自己救出来就可以省得报警了，其次就是用最简单的方式找消防人员了。

一、术业有专攻

因为我们都知道术业有专攻，闻道有先后，消防人员做这种事是非常的在行的，这件事情中，我们也可以从流露出来的视频中看出消防人员，仅用了20秒就把这名失足的男子从树上救了下来也是非常的专业了，由此我们可以看出养兵千日，用兵一时，说的就是这个道理。

二、家长一定要看好孩子

其实小孩子顽皮一些是非常正常的，但是如果看到树就想爬一下的话，这是非常的不对的，我们也希望每个家长能够看好自己的孩子，特别是在上学放学的路上，如果发生意外的话那就后悔莫及了，从这件事情中我们也可以看出这名小孩确实是非常的顽皮了，我们也希望每个家长能够在孩子上下学的时候能做到车接车送以免这种问题的产生，因为像卡到树枝这样的情况还是小问题，如果出现其他的意外那就有点令人感到悲痛了。

三、我国的消防人员工作效率还是非常的高的

其实不得不说的是，通过这件事情也可以看出我国的消防人员工作效率还是非常的高的，这也得益于我们中国政府的领导，我们也希望在中国政府的英明领导之下，让我们能够享受更加安定的生活，同时也希望这些。消防人员能够积极进行体育锻炼，为以后的。突发情况多准备，同时我们在生活中也要注意，如果遇到有这种问题的人，一定要及时的上前去帮助他们，因为小孩子对很多事情都是不了解的，不知道天高地厚，所以容易出现非常多的问题，我们在生活中如果看到这种不正确的行为，也要及时劝阻才行，只有每个人都把这件事放在心上，那我们的社会才会友好和平的发展下去，我们也希望每个人能够在生活中注意这件事。

1. 花的世界作文

书本填满我的生活，就如花儿嵌满枝头。

的确，一本书是一朵花，一朵花中有一个灵魂，一个灵魂包裹着一个世界。循着一本泛黄的《飞鸟集》，叩响天空与自然的门扉，我轻轻地迈入这韶光四射的天堂，满怀着虔诚，唯恐惊颤到这份唯美。

这是一朵红色的花彰显着秀美与和谐。这个世界的墙壁上，写满对爱的颂词，刻满对爱的追求，随处可以触摸到泰戈尔炙热的心。

我总是喜欢静静地躺在沙发上，借着白得圣洁的灯光，细细地欣赏这朵奇葩。我总是喜欢一遍一遍地读着它，让诗意席卷全身。

我也喜欢把它放在床头，嗅嗅它的馨香，然后安然入睡。我一直相信它如酿了千年的琼浆历久弥香，每一次深深地凝望着它，都会有更深刻的微笑。

它对我说，绿草求她地上的伴侣，树木求他天空的寂寞。初次望见它的回眸一笑，觉得很美；再见它时，珍藏一句句箴言；有一次见它，听它讲讲如何把最平凡的十五连缀成格外美丽的画面……聆听着北京街头的吆喝，在这北京的符号身后，我走进了祥子的天空。

这是一朵深蓝色的花，蓝得阴郁。一个歌唱着悲苦的世界。

天空中笼罩着一层阴霾，憔悴的人，憔悴的景。人在颓废的社会中颓废。

我只听到老舍在黑暗中呐喊……感概着最后一片常青藤叶的坚持，心儿渐渐走到了通往欧亨利世界的路口。他的小说集是一朵黑色的花，飘荡着黑色幽默的世界。

那可怜的想改过自新的流浪汉，阴差阳错地进入了他曾经渴望的归宿监狱，他在谩骂着冰冷的现实。那卖掉至宝却换来对对方而言已是无用之物的夫妻，呆望着对方，傻了眼，那是麦琪的礼物，那个美丽的错误让爱加分……我只是一个业余赏花者，无法精妙地品出花的质地与色泽，但却总是喜欢用那种淡淡的感觉，用走进的心走进花的世界……嗅着花香，宠辱偕忘，我在一个个世界里流连忘返，我在一个个世界里采撷花儿的馨香……。

2. 参观花卉世界的花的作文怎么写

今天，我和妈妈去参观花卉展。这里的花都是我没见过的，五颜六色的花让我。

走进花卉展，我仿佛置身于七彩的迷宫。各色各样的花犹如仙子般向我伸出双手，迎接我的到来。

走到里面，我似乎看到了什么？没错，这就是荷兰的国花郁金香。金黄金黄的花瓣就像天边的晚霞，多美呀！花朵躲在绿叶的后边，像一个娇滴滴的小女孩。

我最喜欢的花要数百合。她典雅不失大方，大方不失纯洁，是女孩们最喜欢的花。它不像向日葵那样高高在上，不像玫瑰那样热情如火，也不像牡丹一样倾国倾城，但它却是最纯洁、最柔美的。它就像一位端庄优雅的女士。在花展中，百合是最不出众的，但是却是最吸引我注意的。因为百合身上有种淡淡的香味，循着香味你就能找到它。

再往下走，我看到了一丛紫色的不知名小花。我转过身问妈妈： ‘‘妈妈，这是什么花呀？真漂亮！”‘‘这是薰衣草，”妈妈抚摸着我的头，‘‘它的花语是芳香。”我看着薰衣草，闻了闻不禁赞叹道：‘‘真香呀！”

在花的海洋里，我沉醉在各色各样美丽的花中。

3. 三年级作文花的世界怎么写描写花朵

花的世界

在春天来临的时候，各种各样的花儿已经在冬天的时候准备好了服装，马上就要向我们表演了呢！

我喜欢的花有很多种，比如说梨花、桃花、玫瑰花、迎春花、牡丹花……其中我最喜欢的是红似火的睡莲.它长着红彤彤的面容，周围许多细长的花瓣好像千手观音的手，真漂亮.

它的花蕊长得很多，密密麻麻而且很软，上面还有些小的黄点儿.花的里面还有花粉，勤劳的小蜜蜂采出花粉酿成蜜.这样一来，我们就能吃到甜甜的蜂蜜了.

大自然里的花儿数不胜数，只要我们认真发现，仔细寻找，就会有更大的收获.

花的世界

春天是花的世界.让我们一起到大自然中去寻找它们吧！

走进花园一看，啊！好美丽呀！我仿佛在花的海洋中游览.它们有的像一只只彩色的蝴蝶翩翩起舞；有的活像一个个灯笼；还有的像宝塔，外面还有人在嬉闹，好热闹呀！各种各样的花也有不同的颜色，有的红得像火，有的洁白如玉，还有的蓝的像天，真是春暖花开呀！

这些花不仅美丽，还香气扑鼻，沁人心脾，把蜜蜂都吸引来了.它们一个个

4. 花的世界作文

千里迢迢，终于来到了花的世界——迎春花市。

在大门口上，两旁都有两只可爱的小猪，他们就像“护花使者”般地日以夜继守护着美丽的“花仙子”们。漫步在花市里，两旁都有着美丽的鲜花，仿佛置身于仙境中一样。

首先映入眼帘的是一群“菊花仙子”，她们不求索取，只想给我们带来一丝快乐。突然，有一股香气扑鼻而来，我走进一看，一盆盆亭亭玉立的郁金香展现在眼前。

它的根部像大蒜似的，圆圆的，身体绿如蓝，开出来的花红胜火，如同太阳一般。周围还有一些香艳的玫瑰花，在它们的衬托下，郁金香就显得更美了。

一株株郁郁葱葱，洁洁净净，清清爽爽的水仙花跟随在后，在百花凋零的严冬，它们却不俱严寒，把自己优美的身姿和馥郁的芳香无私地献给人们，给人们带来了节日的快乐，春天的信息。桃花也开得不错，朵朵都是那么均匀，见到这么美的桃花，心情也自然会豁然开朗。

最后可到我们的主角出场了——桔树。她的身上长满了桔子，金黄金黄的，可丰收了。

一阵风吹过，飘摇不定，但毕竟没有把她的枝折断仍然挺立着。它身后的群芳则随风摇曳飞舞，顾盼生姿，仿佛在展现她们的娇容美姿。

又似乎在嘲笑年桔的丑陋寒碜。的确，在万紫千红的百花丛中，年桔显得那么微不足道，她没有玉兰的高雅，更不如玫瑰的香艳，她没有丁香的飘逸，也不如月季的娟秀。

然而她却毫不“害羞”地执著地为装扮这迎春花市献出她最大的力量……迎春花，你充满了诗情画意，有着神奇的色彩。看到你，我便想掏出笔，去描绘你，去赞美你。

啊！美丽的“花仙子”们，愿你们更加美丽，愿你们把迎春花市点缀得更加多姿多彩。

5. 花的世界作文300字

“哗”这是秋姐姐在用她的法杖，把夏的炎热变走了，一阵秋风吹过，吹红了枫叶，吹黄了小草，还把千姿百态的菊花给吹醒了。

瞧！那一朵粉红的菊花，花瓣还没有完全打开，象一个圆圆的绣球，又如一位害羞的小姑娘，红着脸，悄悄地打探着外面的世界。

看！这一朵金黄的菊花，四周的花瓣一层层堆积着，包裹着中间小小的花蕊，如十几个小朋友，在抢着一个小球。

哇！那里有一朵菊花可神气了，昂着头、挺着胸，旁边还有几朵小菊簇拥着他，如一位皇帝坐在龙椅上，等着他的大臣来朝拜呢！

这一朵怎么如此惹人怜爱呢，她小心地坐在花盆中央，花瓣上还有几滴露珠，像是她的眼泪。唉，真是现代版林黛玉呀！

快瞧瞧那里几朵凑在一块的小菊，悠闲地坐在绿色的小板凳上，似乎在诉说着各自的故事。

在这清凉又寂静的秋中，菊花，又抹了一层新的色彩！

6. 花的世界作文

今天，我和爸爸到梅州去玩，在一个若大的公园里有一片引人注目的花丛，里面种满了鸡冠花。我渐渐陶醉了，自己仿佛也变成了一朵鸡冠花。

原来花的世界也是这么美好。他们也能够和睦相处，促膝长谈，看。那儿不就有几朵花儿在与远房的亲戚——蝴蝶在唠叨家常吗？真是久逢知己千杯少，蝴蝶不停地振动着翅膀，花儿高兴得笑弯了腰。

咦，那儿怎么那么热闹啊，原来是在开舞会啊！鸡冠花像个亭亭玉立的少女，头戴王冠，身披红袍，在微风的吹拂下舞动起来，鸡冠花优美的舞姿深深吸引了大家，台下的掌声连续不断：鸟儿唧唧喳喳的叫着，树叶“沙沙”的响，旁边的小溪欢快的跳跃着，欢笑着……

过了许久，我才恋恋不舍的离开了这花的世界！

7. 沉醉花儿的世界里七年级作文500字以上

穿越茂密的丛林，发现回去的路已经被巨大的蔷薇林所阻挡，继续向前走，出现了一座古老的宅邸，黑色的猫静静的凝视着你，示意你走进屋子。走进诡异的房间，陈旧的桌子上放着半杯没喝完的生姜茶，阴暗的墙壁上画着一个巨大的太阳，梳妆台上放着一只沾满鲜血的布料。一把椅子静静的放在房间正中央。你想要走出屋子，发现大门已经被锁住。

打开右侧的门，狭窄的走廊里有2扇门，进入深处的门，来到了一间卧室，卧室里有一张桌子在窗台下，窗外一片漆黑，在一个礼品堆中，你拿到了一只泰迪熊娃娃，礼物堆对面的橱柜上，写着一张字条，“只有房间恢复原样时才能打开”，走出房间，来到第二个房间，房间空荡荡的，房间正中间有一只木桶，只有一只大的玩具熊塞在木桶里，墙壁上挂有一张纸条。“把熊塞进木桶里。”但是第一只熊太大，已经塞不进第二只了，于是来到房屋左侧的房间。似乎是一间杂物间，杂物间的墙边有一把大剪刀，但被铁丝锁住，无法拿走，拿出泰迪，用剪刀剪掉了泰迪的四肢。玩具泰迪的四肢开始流淌鲜血。背后的墙壁上突然多出了一个巨大的血手印。快步走出房间，来到木桶房间，将被剪裁的泰迪熊放进木桶，远处传来门开的声音。走出房间。花瓶被摔碎了。地上多了一根刚才剪掉的泰迪熊手臂，流淌着红色的血液。走进打开的门。来到了餐厅。巨大的餐桌上，静静的摆放着一盆绿色的液体，旁边附有纸条。“汤有毒。”背后的墙上，挂有一张纸条。“厨师：最近缺少人手呢。”走进厨房，发现一个看不见的人正在工作着。一把菜刀正在菜板上快速劈砍。把泰迪熊的手臂给他。透明人“噢！我正需要（人手）呢。作为回报，这个给你。”获得银钥匙。

8. 花卉世界作文600字

同学们，你们去过花卉世界吗？今天，我为大家介绍美丽的花卉世界吧！

花卉世界坐落广东顺德，它是佛山新八景之一，是闻名全国的旅游胜地。花卉世界里聚集各种各样来源于不同产地的花草树木，分为几大区，有花区、树区、盆景区、幼苗区……

我首先为大家介绍猪笼草。猪笼草的形状像科学瓶子拟的，叶子上有一些蜂蜜，如果虫子、蚊子偷吃蜂蜜，叶子就会闭合起来，它们飞也飞不起了，因为那层蜂蜜有粘力粘住蚊子的脚。哈哈……多有趣的猪笼草呀！夏天，蚊子繁多，家家户户都买上几盘放在家里灭蚊子，所以猪笼草十分畅销。

玫瑰花真漂亮，还有几分姿色呢！有红的、黄的、紫的、粉红的……五彩缤纷。玫瑰花中最畅销的当然要数红玫瑰啦！因为红玫瑰象征爱情浪漫。在情人节时，许多男士都会买几朵或几十朵，送给自己的情人当礼物。

我给大家介绍一种盆景吧！大吉大利，你听到这个四字词肯定知道我介绍什么——桔子树。桔子树代表吉利、富贵吉祥。花卉世界里的每一棵桔子树上都长满了红彤彤的桔子，可爱极了！在新年前，人们都买上一两盆桔子，有些富贵人家可能买上百盆呢！

红梅，也是梅花哦！只是它有独特的风格。它在一年四季中最寒冷的季节开花的，红梅花开了，树枝上基本看不到叶子，一朵朵红梅迎着寒风雪雨含苞待放，多么迷人呀！

每当夜幕降临的时候，花卉世界万灯齐亮，花在灯光中开得仍然灿烂美丽。啊！花卉世界真是多姿多彩，各种各样的花多得数也数不清，下次再为你介绍更多的花吧！

9. 一片花的世界作文

那一次，我读懂了花落的生音 无边的暮霭勾勒不出阳光的鲜艳，倦归的鸟儿展翼向风。

迷惘的我默默地踩着树影回家，暗暗梦想着我的将来。 募地，一般残花飘落到我的肩上，顺着我的身子滚落车轮下，我被这一点点的苍凉牵动了心弦，竟下了车子推着前行。

不远处有一颗不高的花树，它正竭尽全力地开放着最后的花朵 ，同时那些曾经美丽的粉色小花，也抵不住萧风的呼唤“零落成泥碾作尘”。我扶着车子瑟瑟地走向那树，冥冥中似乎觉得那无名的花树正传递着一些关于生命的讯息，这是我所迷惘的。

冷不丁，又是一片花瓣敲敲打落在我的左颊，继而卧倒在我的脚边。我直觉地发现这残瓣上清晰地刻着一个“秋”字。

曾经热烈奔放，曾经生趣盎然，在这花朝以尽的时刻只能化作生命的碎片。我不禁沉沉哀叹：为何话有凋零时？我心中莫名其妙的划过一阵激动与难过，好像正在抬手与放手之间肆意地丢弃着什么，而丢弃的是是令我有心痛又畅快的东西。

正在这时，我猛然发现那无名的花树上密密地结着一层青绿色的小果子。我不知那叫什么，有什么作用，可第一眼，我就喜欢上了那青巧油亮的小东西。

哦，那繁华的盛开与零落正是为了孕育这小小的果实啊！刹那间，我的。顺着我的身子滚落车轮下，我也曾为生命的延续留下了最美好的东西。

我不禁沉沉哀叹，那繁华的盛开与零落正是为了孕育这小小的果实啊，这是我所迷惘的，我被这一点点的苍凉牵动了心弦，竟下了车子推着前行！ 不知道这个可以不、韧性和执著爱完美和度过，我要把生命的花瓣一片一片的洒在成功的路上，呵呵。不远处有一颗不高的花树。

我不知那叫什么，以及无数次的跌倒与爬起。 正在这时，可第一眼？那些美好的赞誉，一般残花飘落到我的肩上，同时那些曾经美丽的粉色小花，我的心明亮开来，冥冥中似乎觉得那无名的花树正传递着一些关于生命的讯息，也抵不住萧风的呼唤“零落成泥碾作尘”。

我扶着车子瑟瑟地走向那树：为何话有凋零时，在这花朝以尽的时刻只能化作生命的碎片，花落更具意义。 冷不丁。

曾经热烈奔放，更多的小生命，都应如繁花般成为个人的崇高理想，又是一片花瓣敲敲打落在我的左颊，而不是伤痛的怜惜成功的代价，而我们的生活呢，继而卧倒在我的脚边，换得了满树累累果实。哦。

我直觉地发现这残瓣上清晰地刻着一个“秋”字？我心中莫名其妙的划过一阵激动与难过。因为我明白花儿飘落的伟大。

我不会后悔，它们为生命的延续留下了更重要的精髓，我就喜欢上了那青巧油亮的小东西，曾经生趣盎然，我猛然发现那无名的花树上密密地结着一层青绿色的小果子，好像正在抬手与放手之间肆意地丢弃着什么，这种喧哗是需要你用勤奋，而丢弃的是是令我有心痛又畅快的东西，执着的求索，有什么作用。真正的精髓只有在你经历了喧哗和寂寞之后！刹那间，才悠悠显现出来，不会为努力之后与结局之间的必然叹停滞。

因为花儿飘落的声音是美丽的。当然，而这种寂寞更需要你耐心和积极充实。

花树用片片的飘落、快乐的！ 花开固然美丽，它正竭尽全力地开放着最后的花朵 ，我读懂了花落的生音 无边的暮霭勾勒不出阳光的鲜艳。迷惘的我默默地踩着树影回家。

募地，倦归的鸟儿展翼向风，暗暗梦想着我的将来那一次。

10. 参观花卉世界的花的作文怎么写

今天，我和妈妈去参观花卉展。

这里的花都是我没见过的，五颜六色的花让我。 走进花卉展，我仿佛置身于七彩的迷宫。

各色各样的花犹如仙子般向我伸出双手，迎接我的到来。 走到里面，我似乎看到了什么？没错，这就是荷兰的国花郁金香。

金黄金黄的花瓣就像天边的晚霞，多美呀！花朵躲在绿叶的后边，像一个娇滴滴的小女孩。 我最喜欢的花要数百合。

她典雅不失大方，大方不失纯洁，是女孩们最喜欢的花。它不像向日葵那样高高在上，不像玫瑰那样热情如火，也不像牡丹一样倾国倾城，但它却是最纯洁、最柔美的。

它就像一位端庄优雅的女士。在花展中，百合是最不出众的，但是却是最吸引我注意的。

因为百合身上有种淡淡的香味，循着香味你就能找到它。 再往下走，我看到了一丛紫色的不知名小花。

我转过身问妈妈： ‘‘妈妈，这是什么花呀？真漂亮！”‘‘这是薰衣草，”妈妈抚摸着我的头，‘‘它的花语是芳香。”我看着薰衣草，闻了闻不禁赞叹道：‘‘真香呀！” 在花的海洋里，我沉醉在各色各样美丽的花中。